Stärkung des Selbstbewusstseins, Körpersprache und Stimmtraining im Blick

Finnentrop. Im Rathaus der Gemeinde Finnentrop fand ein Selbstsicherheits- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen statt, der von der Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde Finnentrop, Sonja Rauterkus-Späth, angeboten wurde.

An vier Übungsnachmittagen fand unter der Leitung von Wolfgang Selter, Trainer für verhaltensorientierte Selbstverteidigung ein jeweils zweistündiger Kurs statt. Den Mädchen wurden Grundkenntnisse der Selbstverteidigungstechniken vermittelt, ebenso lernten sie wie wichtig es ist in bestimmten Situationen auch „Nein“ sagen zu können.

Anhand von Rollenspielen und Übungen lernten die Teilnehmerinnen in dem Kurs sich in Alltagssituationen zu behaupten und gegen verbale und körperliche Angriffe zur Wehr zu setzen. Dazu wurden gezielt die Bereiche Stärkung des Selbstbewusstseins, Körpersprache und Stimmtraining in den Blick genommen. In der letzten Trainingsstundewurden den Eltern diese Verteidigungstechniken vorgeführt, und sie erhielten wertvolle Anregungen und Hinweise wie sie mit ihren Kindern das Erlernte vertiefen können.