Amtliche Hitzewarnung: Landesregierung gibt zehn einfache Verhaltenstipps

Düsseldorf/Kreis Olpe. Der Deutsche Wetterdienst (DWD) hat am Dienstag, 28. Juli, für große Teile Nordrhein-Westfalens eine amtliche Warnung vor starker Wärmebelastung (Warnstufe 1) herausgegeben. Die Warnung ist gültig für Mittwoch, 29. Juli, 11 bis 19 Uhr. Auch am Donnerstag, 30. Juli 2026, ist laut des DWD mit einer starken Wärmebelastung zu rechnen.

Aufgrund der zu erwartenden starken Wärmebelastung weist das Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales (MAGS) auf zehn vergleichsweise einfache Verhaltenstipps hin, mit denen man sich vor einer Überhitzung schützen kann:

1. Stündlich ein Glas Wasser trinken
2. Kleine Portionen und leichte Kost essen
3. Kopfbedeckung und Sonnenschutz tragen
4. Luftig, hell und bequem kleiden
5. Sonne meiden und Schatten suchen, bei hohen Temperaturen (auch in der Wohnung) kühle Orte aufsuchen
6. Anstrengende körperliche Tätigkeiten und Sport vermeiden
7. Am besten frühmorgens und nachts lüften sowie Fenster verschatten
8. Körper aktiv kühlen und dabei beispielsweise kühles Wasser, Fächer oder Ventilator nutzen
9. Mit Ärzten über den richtigen Umgang mit Medikamenten spreche
10. Auf Mitmenschen achten und hilfsbereit sein

Weiterführende Informationen zum Hitzeschutz sind über das „Infoportal Hitze und Gesundheit“ des Landesamtes für Gesundheit und Arbeitsschutz Nordrhein-Westfalen (LfGA.NRW) über www.hitze.nrw.de abrufbar.