Stress ade: Workshop verhilft zu Gelassenheit und Wohlbefinden

Kreis Olpe. Stressabbau ist der Schlüssel zu mehr Energie, besserem Schlaf und innerer Balance. Wie man mit einfachen Techniken das Wohlbefinden steigern, Herausforderungen gelassener meistern und Emotionen gezielter steuern kann, vermittelt der für alle Interessierten kostenlose Workshop „Stress- und Emotionsregulation“.

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Er findet am Mittwoch, 19. März, von 18 bis 20.30 Uhr in der Volkshochschule des Kreises Olpe in Olpe, Kurfürst-Heinrich-Straße 34, statt und wird vom Kommunalen Integrationszentrum des Kreises Olpe angeboten.

Im Fokus des Workshops steht eine „Klopftechnik“ in Kombination mit dem Aussprechen selbststärkender Sätze. Dieses kombinierte Vorgehen aus der „Prozess- und Embodiment-fokussierten Psychologie“ führt meist sehr schnell dazu, dass sich das Wohlbefinden steigert. Referent ist Olaf Albert, PEP-Coach, Interkultureller Berater und Medienpädagoge.

Bis Mittwoch, 12. März, können sich Interessierte direkt auf der Seite der Volkshochschule anmelden: www.vhs-kreis-olpe.de. Bei Fragen hilft Dehlia Eulberg: Tel. 02761 / 81-860 oder d.eulberg@kreis-olpe.de.