Anfängerlauftreff zum Citylauf in Attendorn

Attendorn. Der TVA Attendorn bietet ab dem 27. Februar einen Lauftreff für „Anfänger und Wiedereinsteiger“ an.

„Das Ziel ist“, so Abteilungsleiter Christoph Keseberg vom TVA „ nach elf Wochen 40 Minuten am Stück ohne Pause zu Laufen und am 13. Mai fit für die fünf Kilometer oder zehn Kilometer Runde beim Citylauf zu sein.“ Wolfgang Rohe hat mit dem Betreuerteam folgenden Plan entwickelt: Das Lauf-Training findet an jedem Montag ab 18 Uhr im Hansa Stadion statt und donnerstags ist das Treffen an der Waldenburger Bucht.

„Das Trainingsprogramm beginnt und endet mit Gymnastik und Lauf ABC Übungen. Dazu kommen Laufeinheiten, die von Gehpausen unterbrochen werden und sich von Woche zu Woche steigern“, erklärt Wolfgang Rohe. Je nach Leistungsfähigkeit werden unterschiedliche Gruppen gebildet die von erfahrenen, qualifizierten Betreuerb geleitet werden.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Laufvorerfahrung ist für die Teilnahme nicht nötig. Die Teilnehmer sollten verletzungsfrei und über 16 Jahre alt sein. Zum Angebot gehört ein elf Wochen betreutes Training, ein hochwertiges T-Shirt und das Startgeld für den Citylauf. Es wird eine Kursgebühr erhoben.

Anmeldungen nimmt der TVA unter https://tv-attendorn.de/ bis zum 15. Februar entgegen. Danach werden die Lauf T-Shirts bestellt. Zusätzlich ist geplant, die Teilnehmer am zu einer Infoveranstaltung am 23. Februar einzuladen. Höhepunkt und Ende des Kurses ist der 13. Mai, an dem die Teilnehmer und Trainer gemeinsam über fünf oder zehn Kilometer am Citylauf teilnehmen können.