Vortrag für gesunde Basis im „Essalltag“ in Kirchhundem

Kirchhundem. Ein Vortrag über richtiges Essen für Kinder findet am Dienstag, 7. Mai, mit Eva Hennes im Kindergarten und Familienzentrum St. Peter und Paul in Kirchhundem statt.

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„Essen ist Gewohnheit. Sich ernähren, das lernt man in der Kindheit – durch das Angebot an Lebensmittel und Speisen, das Beobachten und Nachmachen des Essverhaltens der Familienmitglieder und durch Probieren und Ausprobieren“, so Dipl.-Oecotroph. Eva Hennes (Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung).

In den ersten Jahren des Lebens werde der Grundstein für eine gesunde und ausgewogene Ernährung gelegt. Und die sei wichtiger als viele denken. Denn der Körper könne nur optimal funktionieren, wenn er Power aus der Nahrung bekommt.

Empfehlungen und Tricks

Eltern seien also extrem gefragt, wenn es um das Essverhalten Ihrer Kinder geht. Hier möchte Eva Hennes Mut machen, Empfehlungen, aber auch Tricks für kleine „Essenmuffel“ mit auf den Weg geben.

Sie präsentiert Lebensmittel, die eine gesunde Basis im „Essalltag“ bilden. Hier stehen besonders Getreideprodukte (Ballaststoffe), Milchprodukte (Fette), Gemüse und Getränke (Zucker) und sogenannte „Kinderlebensmittel“ im Fokus. Denn laut Ernährungsbericht ist in diesen Bereichen einiges zu optimieren. Weiter werden Anregungen für ein gesundes Frühstück gegeben.

Eine Anmeldung ist bis Freitag, 3. Mai, erforderlich (E-Mail: st-peter-und-paul-kirchhundem@kath-kitas-olpe.de, Tel.: 0 27 23/21 73).