Gut für die Seele: Achtsamkeitskurs für Senioren im MGH Olpe

Olpe. Wie können Menschen im Alter wieder gelassen, stark und neugierig aufs Leben werden, wenn sie unter Einsamkeit, Selbstzweifel, Gedankenspiralen, Sorgen oder schlechtem Schlaf leiden? Achtsamkeit gilt als Methode zur Stressreduktion, soll den Körper zur Ruhe und die Seele ins Gleichgewicht bringen. Das Mehrgenerationenhaus Olpe bietet einen Achtsamkeitskurs für Senioren an.

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Zur Einführung in die Achtsamkeit gibt es einen Schnupperkurs am Dienstag, 30. April, von 9.30 bis 12 Uhr. Hier erhalten die Teilnehmer einen ersten Eindruck von den Möglichkeiten der Achtsamkeit.

Der achtwöchige Achtsamkeitskurs für Senioren findet dann immer dienstags, ab 7. Mai, von 9.30 Uhr bis 11 Uhr, im Mehrgenerationenhaus Olpe (Löherweg 9) statt.

Anmeldung und Info unter der Telefonnummer 02761-2643.